最近お気に入りのおやつ「ナッツ＆フルーツ トレイルミックス」

ラムレーズンアイスのことを書きましたが、実は私レーズンに目がなくて、ドライフルーツやナッツも大好き。そんな私にうってつけのおやつを見つけたのが1年前でした。それが写真の「ナッツ＆フルーツ トレイルミックス」です。

ナッツ＆フルーツ(トレイルミックス)

おやつできれい！欧米でポピュラーな行動食。人気のナッツ＆ドライフルーツがミックスされた逸品です。山歩き、トレイルランなどに最適です。便利なチャック付き袋。

中に入っているのは、レーズン(アメリカ)、カシューナッツ(インド)、アーモンド(アメリカ)、パイナップル(タイ)、クランベリー(アメリカ)の5種。このブレンド具合が絶妙で、ついつい食べてしまうんですよねぇ。

子どもの頃からレーズンが大好きで、おやつには袋入りのレーズンだけをぼりぼり食べ続けたおかげで、魚が嫌いな偏食でもミネラルをちゃんと摂取して大きくなれた、と信じ込んでいるくらいです。もちろんブルボンで一番好きなのはレーズンサンド。あまりにマイナーでスーパーではめったにお目にかかれませんが…。

まあ子どもからのレーズン偏愛話は置いておくとして、ケーキやクッキーなどのお菓子よりヘルシーなおやつとして、ナッツとドライフルーツの組合せはなかなかだと思うのです。食べ過ぎさえしなけば。ちなみに栄養成分は

１袋(65gあたり)
エネルギー283kcal、たんぱく質5.0g、脂質13.8g、糖質33.0g、食物繊維3.2g、ナトリウム105mg、鉄1.4mg

とのこと。はい、やっぱり運動中でない限り一袋一気食いとかはやっちゃいけませんね(笑)

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